Dale a tu cuerpo un placer, ayudate a tí mismo a sentirte mejor tanto físicamente como mentalmente. Power stretching es fácil de aprender, hace extender los músculos y que tu cuerpo sea más flexible y fuerte. Al estirar tu cuerpo regularmente, puedes prevenir las lesiones. ¡También es ideal para reducir el estrés y aumentar tu bienestar!
Hay muchos beneficios con la práctica de autodefensa. Le ayuda mejorar
la autoconfianza, tu concentración, precisión, agilidad y la velocidad de
tu cuerpo.
Esta clase única de Autodefensa y Power Stretching combinados, te dará un montón de energía positiva y es una inversión en tu bienestar propio, y de
tu cuerpo y mente.
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